

うつ病ぽいけど自力で何とかなってる人

20代の頃重度の鬱病を患った
当時面倒を見ていてくれた福祉課の人が
付き添いで病院行ってくれたけどわたしは
知らない人が怖くて受付で暴れ回って
泣き叫んでたらしい(薬も飲んでたし当時の記憶はっきりしてないから後から聞いた)

急に涙も溢れてくるし洗剤飲んだりタバコ食べたり
意味不明なこと繰り返してた。
運動でどうにかレベルでは無かったけど、主の言ってるのは鬱防止なんじゃない？