• No.45 ランド

    23/02/05 18:24:34

    基本は"ぬるめのお湯にゆっくり"! 正しいお風呂の入り方
    まずはたっぷりの水分補給。 水やお茶でもOKですが、脱水予防のためのオススメはスポーツ飲料のようなもの。 ...
    血行の急上昇を避けるため、全身にかけ湯をしましょう。 ...
    ゆっくりお風呂につかります。 ...
    しっかり温まったら体を洗い、もう一度お風呂につかります。

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