• No.46 ケニア・シリング

    23/01/27 23:17:41

    栄養考えるから毎日の献立に困る
    基本はタンパク質とビタミンと炭水化物が揃ってるか
    魚料理した時は、肉じゃがとか、野菜炒めとか、卵料理とか少しお肉要素、ヨーグルトや納豆、豆腐のタンパク質足したり
    生野菜足りないなーと思ったらキャベツの千切りやミニトマト足したり
    でも週一で焼きそばにもやしとちくわの具のみとか、たこ焼きパーティで具材はタコとチーズとウインナーとキャベツとか
    土日は栄養バランスそこまで気にしてない

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。