>>52
ウォーキング10キロは凄いですね！１番効果あるって言いますよね。
昔、wii fitでエアーフラフープしてました。ダイエット用のフラフープなんてあるんですね。気になる。
運動は筋トレのみですね。平日はフルタイムで働いてるのでなかなか時間が作れなくて。
土日に有酸素運動も取り入れていけたらなと思います。
応援ありがとうございました。