>>49
こんにちはダイエット頑張ってますね！
毎日筋トレだけですか？
できれば有酸素運動もした方がいいと思います
好きな音楽聴きながら歩くとか
歩く時は少し早足で腕を振って歩くといいですよ
私は毎日ウォーキング10キロと
フラフープ１時間やってました
フラフープはダイエット用？の凄い太くて
デコボコしたやつが付いてる物を使ってました
私は歩くのが好きだったので
10キロとか平気でしたが
歩くの嫌いな人もいるので
You Tubeで痩せるダンスみたいなのも
いいと思います
無理せず頑張って下さいね応援してます