- ダイエット
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朝 ケチャップライス(50グラム)
昼 なし
夜 キムチ雑炊 昨日の残り
間食 チョコ3粒 ひとくちカステラ3つ チョコクランチ1個
うーん。間食が(汗)
運動 筋トレ30分
体重測ってみた。53,6㌔ 増えてなかった!良かったー。- 1
朝 ケチャップライス(50グラム)
昼 なし
夜 キムチ雑炊 昨日の残り
間食 チョコ3粒 ひとくちカステラ3つ チョコクランチ1個
うーん。間食が(汗)
運動 筋トレ30分
体重測ってみた。53,6㌔ 増えてなかった!良かったー。
23/01/22 20:25:34