昼抜きダイエット始めて早1年

  • ダイエット
    • 15
    • レオン
      23/01/20 18:16:09

    >>13
    2ヶ月で6キロは凄い!!カロリー計算は1日何カロリー食べてました?
    あすけんをとって、1日1200カロリーを目指してたけど、昼抜いててもすぐ越えちゃった。
    1ヶ月で1キロ落とすなら一日-240カロリーにしなきゃダメで、基礎代謝も低いし食べれてもやっぱり1200カロリーかなぁ。

    • 0
古トピの為これ以上コメントできません

新しいトークテーマを作ろう

子育てや家事、旦那に関する悩み相談、
TV、芸能人に関する雑談など何でもOK!

トピックランキング

もっと見る

コミュニティカテゴリ