旦那がひどい腰痛です。治し方 へのコメント(No.75

  • No.75 富本銭

    23/01/07 22:14:46

    事務職だと座る時間が長くないですか?
    長時間の座った姿勢は腰によくないので、適宜歩くようにした方がいいです。
    素人の自己流ストレッチはやめましょう。
    なぜか腰が痛いと更にストレッチなど負荷をかけて治そうとする人か居ますが逆効果です。
    腰の痛みの原因が腰でない場合もあります。
    とにかく信頼できる整形外科へ連れて行って、MRIを撮ってもらって下さい。
    主さんにできる事は病院に連れて行く以外ないです。
    安易な鎮痛剤使用も悪化させる要因なのでしないように。

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