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質が下がるなら給食費無償化しなくていい
22/12/10 19:24:00
午前中は好きなだけ食べてたーご飯３合とかから揚げ7個とかね、あと野菜スムージー作って飲んだり。 午後は近所走ったり歩いたり2キロくらい(イヤホン付けて音楽聞いて) 午後はおやつほどほどに。 夜は野菜スープとか豆腐とかむね肉とかささみ入れたサラダとか あとヨーグルト。 ご飯は食べない。 夜 狂ったようにトランポリンしながら動画見たり、ハンドクラップ５セットしたり、よさこいソーラン節踊りまくったり とにかく一時間半くらいやってた N.T.C.オイル使ってやってたよ。 コロナの自粛期間中、仕事休みで暇で暇で１ヶ月半やってたよ もともと痩せてたが7キロ痩せたよ。筋肉ムキムキになったけどね 代謝量計ってもらったら、中学生レベルの代謝あったわ だから痩せたんかもだけど 夜は米抜くだけでだいぶ変わる
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No.28 タンザニア・シリング
22/12/10 19:24:00
午前中は好きなだけ食べてたーご飯３合とかから揚げ7個とかね、あと野菜スムージー作って飲んだり。
午後は近所走ったり歩いたり2キロくらい(イヤホン付けて音楽聞いて)
午後はおやつほどほどに。
夜は野菜スープとか豆腐とかむね肉とかささみ入れたサラダとか あとヨーグルト。
ご飯は食べない。
夜 狂ったようにトランポリンしながら動画見たり、ハンドクラップ５セットしたり、よさこいソーラン節踊りまくったり とにかく一時間半くらいやってた
N.T.C.オイル使ってやってたよ。
コロナの自粛期間中、仕事休みで暇で暇で１ヶ月半やってたよ もともと痩せてたが7キロ痩せたよ。筋肉ムキムキになったけどね
代謝量計ってもらったら、中学生レベルの代謝あったわ だから痩せたんかもだけど
夜は米抜くだけでだいぶ変わる
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