私もスイミングって痩せてるイメージがあったけど、実際見学行ったら、普通から太めの子が多くてビックリしました。上級コースでも、ぶよぶよの人がいたり、何なら先生とかも太ってる。
週１の１時間通うぐらいじゃあ、あまり変わらないかもですね。それより生活習慣かな。