ADHDの旦那さんがいる方

旦那は思い込みが激しくて怒ったら手がつけられない。
結婚記念日も私の誕生日も毎回忘れるけど、女友達の誕生日はしっかり覚えてるし家まで誕生日プレゼントを届けに行く。「大切な日を忘れて相手に嫌われたくないもん！」だって。
私が傷ついたり困る反応が好きらしくて、妬かせようとしたりわざと傷つける言動をとってくる。旦那が女友達に手紙を書いてたんだけど、わざわざ私の目の前で小学生みたいに音読しながら書いてた。
ある日、なぜか私が姑に旦那の言動を相談したと誤解されて「こんな女だと思わなかった！マジで性格悪いな！」って叱られた。
ここ3日間は会社には行ってるけど怒ってて部屋から出てこない。
こういう時どう接したらいい？なんか疲れてきた。