ダイエットの仕方教えてください

匿名

ラブダナム(注目)

22/11/17 08:36:21

久しぶりに体重計乗ってみたら妊娠8ヶ月くらいの体重になってた。

子供産むまでは食べても食べても太らない体質だったからダイエットしたことなくてやり方が分からないから教えてください。
基本的に運動+食事制限ですか?リングフィットして食べる量を減らせばOK?それとも家族とは完全に別メニューを食べるべき?

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