- なんでも
- ユリオプスデイジー(円満)
- 22/11/14 17:09:49
ダイエットしたわけじゃなくって坐骨神経痛になって筋トレとストレッチを勧められたの。それでガンバって毎日やってたらどんどん体重が減っていった。なのに体脂肪率はぜんぜん減らなくって。これって筋肉が落ちてるってこと?筋トレして筋肉が落ちるってどういうこと?と思って調べたらタンパク質をちゃんと摂らないで筋トレするとダメなんだって。ショック!腰痛だしウォーキングできないし体脂肪率を手軽に落とす方法、誰か教えて。
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ダイエットしたわけじゃなくって坐骨神経痛になって筋トレとストレッチを勧められたの。それでガンバって毎日やってたらどんどん体重が減っていった。なのに体脂肪率はぜんぜん減らなくって。これって筋肉が落ちてるってこと?筋トレして筋肉が落ちるってどういうこと?と思って調べたらタンパク質をちゃんと摂らないで筋トレするとダメなんだって。ショック!腰痛だしウォーキングできないし体脂肪率を手軽に落とす方法、誰か教えて。
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