旅行先の宿やホテルで眠れない へのコメント(No.112

  • No.112 ハクモクレン(慈悲心)

    22/11/09 22:05:52

    • 1 普段どおり寝れるよ!

    普段から夜は目が覚めがちなんだけどね。
    自室なら夜中にスマホ見たり(ホントは良くないらしいけど気にしない)してゆるっと時間潰して眠れるようならまた寝るって生活。
    誰かと旅行中だと同室の人に迷惑だから時間も潰さず困っちゃう。睡眠不足はそんなに気にならないんだけど。
    薬局で売ってる睡眠導入剤を半量くらい飲むとぐっすり眠れて快適。
    よく遊んでぐっすり眠れそうな日は飲まない。薬はやっぱり抵抗あるから。

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