EHです、2020年ごろから体調不良になり、怖くて今までやってた運動とか食事管理とか辞めました、全く動かなくしました、幸いにも体調不良の原因がわかったので、服薬し回復傾向です。　ただ、みっともなくなってしまった体に自己嫌悪で辛いです。　今後代謝も落ちているとは思いますが、どうにか痩せられますか？　もっとイキイキしていたいです。