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ノウゼンカズラ（花のある人生）
小4の子供ですが、本当に寝つきが悪いです。
普段は朝６時半までには起きて学校へ行き、放課後は習い事や友達と走り回って遊んでいます。
ご飯もしっかり食べるし、運動が足りてないという事はないはずです。
が、21時頃布団に入っても、寝付くのはだいたい22時半頃…
身長が平均より低く、背を伸ばすためにもしっかり睡眠を取って欲しいから早めに布団に入れているのに、いつまでも寝返りをうったりして寝ない子供を見ていると、イライラがかなり募ってつらいです。
毎日8時間眠れているかどうか。
小4だと、もう少し睡眠時間いりますよね？
これ以上どう対処したらいいのか、頭が痛いです。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.9 ロベリア（いつも可愛らしい）
22/09/12 23:36:54
そんなに遅いかな？眠たくないなら寝れないし、イライラしてる人がいたら気になる。
寝なくて辛いのは本人だし、赤ちゃんじゃないんだから焦らず見守るはだめなの？
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No.8 ローダンセ（ロマンチックな愛）
22/09/12 23:17:08
日中眠たそうにしてるとか、しんどそうにしてるとかなければ、大丈夫だとは思うけど、本人も寝たくても眠れなくて辛いかもしれないね。
寝る前にストレッチするとか、他の方もあるようにお風呂にバブ？とか。
とりあえずイライラしても怒らないように。いつまでもテレビ見てるとかならダメだけど、きちんと時間になったらお布団入って偉いね。
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No.7 マロウ（柔和な心）
22/09/12 23:16:25
そんなもんじゃん？うちの小4は22時半ごろ寝て6時50分に起こす。体力あるから仕方ないんじゃない？もう22時に布団入れたら。
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No.6 ヤグルマギク（天上の人）
22/09/12 23:15:06
うちも同じ。学校から帰ってきて「疲れたー」って眠そうにしてたりするんだけど布団に入ると目が覚めるのか夜中々寝ない。幼稚園くらいからそんな感じだったかも。一緒に遊んだママ友の子はもう寝たよ、って言ってるのにうちの子はまだまだ元気だったり。なんなんだろうね
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No.5 ゴールデンロッド（用心）
22/09/12 23:13:00
脚とかマッサージしてあげたらどうかな？マッサージされてると眠くなるよね。
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No.4 匿名
22/09/12 23:02:16
お風呂にバブみたいな血行促進系の入浴剤を入れてみたらどうかな？
身体が温まって、冷める過程で眠くなるんだって。寝つきが良くなると思うよ。
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No.3 ジンジャー（信頼しています）
22/09/12 23:01:11
寝付けないだけなら違うかもだけど、小4の我が子がさっき夜中何度も起きる子は危険信号を発してるんだよって言ってた。
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No.2 萩（思案）
22/09/12 22:59:42
体力あるんだね
うちは小5で21時すぎには寝るけど、寝るから良いってことは感じないな
朝きちんと起きられてるならいいと思う
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No.1 イチゴノキ（あなただけを愛します）
22/09/12 22:59:33
布団入るの20時にしてみるとか？少し難しい本読んで脳を疲れさせるとか、朝起きたと同時に日光に当たるとか？
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