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クローバー：四つ葉（望みがかなう）
どんな時ですか？
実際、何キロ痩せましたか？
痩せた方法はどんな方法ですか？
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No.7 カタバミ（光輝く心）
22/09/09 02:12:15
10キロ、食事制限、ウォーキング、Wii foot
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No.6 サンビタリア（私を見つめて）
22/09/09 02:02:28
職場の研修で2週間、
公共交通機関使うのも面倒くさい場所にあり
坂も多くチャリも面倒だから
嫌々仕方なく毎日40分かけて歩いていたら
それだけで正月太りを放置していた2キロ、難なく痩せてしまった。
その2週間はメンタルも調子良かった。
やっぱり歩くのっていいんだな…
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No.5 モミ（高尚）
22/09/09 01:58:16
あすけん（食事管理アプリ）とリングフィットとズンバ
2年かけて80→55
運動して筋力ついたから坂道や階段も楽に上がれるようになったのが嬉しい
あすけんのアドバイスによれば摂取カロリーを極端に減らすのはダメで、栄養バランス（たんぱく質、脂質、炭水化物）に気をつけてほどほどに食べるのが大事らしい
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No.4 ミムラス（援助の申し出）
22/09/08 22:33:38
夏休み中にかなり太って、体動かすのが億劫になり、これはまずいと実感。
ちょうといいタイミングですごく太ったふてぶてしい女性と遭遇し、同じような人間にはなりたくないと心底思って頑張ってる最中。
今のところ5キロ位痩せた。
食べる内容の見直しと運動。
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No.3 ブリオニア（幸せの選択）
22/09/08 22:21:56
40代に突入してから12キロ痩せた。
運動と食事制限。
きっかけは、更年期が始まるといきなり太りだすから痩せるなら最後のチャンス。という知り合いの言葉。
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No.2 さくらんぼ（真実の心）
22/09/08 22:18:03
中３のときに人生で一番太ってたときで、その体重になったときに神がおりてきたよ
運動と糖質制限で８キロ痩せた
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No.1 りんご（偉大）
22/09/08 22:16:49
1日一食だけダイエット。
2週間で8キロ。
元が67キロだったからね。身長160。
後便秘だったから下剤も飲んだ。
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