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体力つけたい人
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No.1 主 体力つけたい人
Gsht4aKrTx
22/09/01 16:38:57
足パカ100回
膝裏ストレッチ30回ずつ
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No.2 主 体力つけたい人
Gsht4aKrTx
22/09/01 17:55:45
ウォーキング45分
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No.3
No.4 主 体力つけたい人
Gsht4aKrTx
22/09/01 21:47:17
肩周りの運動、ストレッチ20分
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No.5
No.6 主 体力つけたい人
Gsht4aKrTx
22/09/03 12:10:53
ウォーキング60分
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No.7
No.8 主 体力つけたい人
Gsht4aKrTx
22/09/03 20:32:09
腕肩周り、足の運動、ストレッチ
約40分
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No.9
No.10 主 体力つけたい人
Gsht4aKrTx
22/09/04 10:15:27
ウォーキング50分
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No.11 主 体力つけたい人
Gsht4aKrTx
22/09/07 10:42:36
ストレッチとマッサージ30分
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No.12 主 リンドウ（甘い夢）
Gsht4aKrTx
22/09/07 13:38:36
ウォーキング55分
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No.13 主 体力つけたい人
Gsht4aKrTx
22/09/07 21:50:05
上半身のトレーニング20分
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No.14 主 体力つけたい人
Gsht4aKrTx
22/09/08 09:27:51
脚とお腹の運動15分
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