「モヤモヤする」という言い方はそんなに嫌がられるのか？

最近、立て続けに人と喧嘩になってしまいました。

まず一人目が旦那でした。
いつも家事折半でその日は旦那がやっていましたが、突然後輩に誘われ、行けばいいよと言ったら機嫌を悪くしました。
家事が終わっていないのにそう言ったから嫌味ととらえたようです。
私は本心から行ってきたらと思ったのにモヤモヤすると言ったら、お前いつもモヤモヤするって言うけど自分は悪くありません相手が悪いから気分を害してますって遠回しに言ってるみたいで余計に腹立つと言われました。

二人目は学生時代の友人でした。
二人で会っていた時にたまたま意見が割れてしまい、私はこう思うからモヤモヤすると言ったら、そのモヤモヤするという表現は自分の不満を伝えたい時に使うんだろうけれど自分が正しいような言い方だと思うと言われました。

旦那と喧嘩になり悲しかった時に気分転換を楽しみにしていたのに、友人にも似たような事を言われてショックでたまりません。

そもそもモヤモヤすると言っていけないならなんと言えばいい？
ムカつくんだお前と言えばいいのか？
我慢しろというのか？