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クロッサンドラ（仲良し）
今、ダイエットしていてジム週2-3回、宅トレは昨日から始めました。
ジムでは有酸素運動20分、筋トレ部位ごとに15回3セットやっています。
宅トレはひなちゃんねるの動画を部位ごとにやっています。
ジムに行くの面倒くさいから、完全宅トレにするか迷ってます。日常で歩くようにしています。
皆さんどちら派ですか？
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No.4 パックンフラワー（土管から出てくる）
22/08/17 00:12:25
1 ジム
インストラクターに的確な指導してもらったほうが成果が出るから。
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No.1 花虎ノ尾（輝かしい実績）
22/08/16 23:58:43
1 ジム
スタジオプログラムしかやらない。
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