- ダイエット
- 草刈り（まさお）
- 22/08/13 13:27:35
150センチ60キロ。冬までに10キロ痩せたい！１人だと挫折しそうなので一緒に頑張ってくれる人書き込みして下さい。
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ダイエット頑張るぞ
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- 2
- 草刈り（まさお）
- 22/08/13 14:07:12
>>1
１ヶ月で10キロ楽勝ですか？
そんな短期間で痩せれるのなら、ぜひダイエット方法教えて欲しいです！
お願いします！ -
- 6
- 彼岸花（思い出）
- 22/08/15 13:25:07
>>5
食事制限ですね！
頑張ってみます！
ありがとうございます！ -
- 7
- 彼岸花（思い出）
- 22/08/15 13:29:16
朝食
・カフェオレ
・ヨーグルト
・トースト
昼食
・ご飯
・冷しゃぶサラダ
・味噌汁
夕方、散歩に行こうと思ってます！
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