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中学受験できる家庭の条件
22/08/05 04:32:43
辛いですね。お察しします。寝るのが怖いですよね。 私も、極度のストレスがかかった時に現れます。あと就寝中に鼻が少し詰まって息苦しいときに現れやすくなります。 ついこの間久しぶりに夜中パニックが現れて今回はなかなか引かなかったのでどうしようどうしようと焦りました。電気付けて窓開けて外の空気吸ったけど生暖かく湿った空気にパニックが引かずそわそわして部屋の中過呼吸でうろうろして何とか気が散るようにしました。身体が疲れてて眠くてどうしようもなかったです。でも寝転ぶと襲ってくるんです。 原因が改善されないとパニックになりやすいですよね。
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No.31 富士山
22/08/05 04:32:43
辛いですね。お察しします。寝るのが怖いですよね。
私も、極度のストレスがかかった時に現れます。あと就寝中に鼻が少し詰まって息苦しいときに現れやすくなります。
ついこの間久しぶりに夜中パニックが現れて今回はなかなか引かなかったのでどうしようどうしようと焦りました。電気付けて窓開けて外の空気吸ったけど生暖かく湿った空気にパニックが引かずそわそわして部屋の中過呼吸でうろうろして何とか気が散るようにしました。身体が疲れてて眠くてどうしようもなかったです。でも寝転ぶと襲ってくるんです。
原因が改善されないとパニックになりやすいですよね。
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