カーブス経験者いませんか? へのコメント(No.26

  • No.26 シネラリア(快活)

    22/07/31 18:03:02

    緩すぎて40代ではトレーニングにならない。
    お年寄りが転倒防止に筋力維持するためくらいの目的でちょうど良いレベル。同じ30ぷんなら早足ウォーキングしたほうがよほど効果あると思うよ。

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