• No.8 昼顔(優しい愛情)

    22/07/28 10:17:09

    息が上がって汗をかいて(暑いだけじゃ無く)疲労感を覚えるくらい毎日やらないと痩せるまではいかないよね。
    犬無しだって同じでしょ。トボトボ普通に買い物に行くくらいの力で歩くだけじゃ何の効果も無い。痩せに関しては。
    筋力維持とか歩行能力維持の為ならそこまで力まずとも歩く事を継続すればいいと思うけど。

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