平日は献立作ってその分の材料を買っておく(仕事終わりに買い物行かなくていいように)
朝ごはんはハムチーズやシュガーバターのトーストを冷凍しておく(＋ヨーグルトやスープ、ごはんが良いときは納豆や梅干し前日のお味噌汁の残り)
お弁当は夜ごはんのおかずを多めに作っておいたり、冷凍食品をうまく使う。
朝は生ごみだけ処理して洗い物は帰宅してごはん作りながら、洗濯も夜に済ます。
朝が弱くて早起きできない私は寝る前にきれいになればＯＫにしてる。