>>93

朝は同じメニューだけど、昼夜の肉魚はアレンジ変えれば飽きないよ。
ただ、夜に脂っこいものにはしない。年寄りだから胃腸問題。
たまに外食も行くけど、昼間に焼肉とかは食べるし、カフェでケーキも食べるさ。でも、食べたらその分ストレッチ頑張ったり、次の日の食事には気をつける。
あと、こうやってママスタしてる時も足パカしたり。