• No.9 ポーチュラカ(チャーミング)

    EvpzjPCRKn

    22/08/12 21:20:20

    20年くらい前に低インシュリンダイエットで半年で7キロ痩せたよ。

    今は低糖質ダイエットをやり始めた。
    ヨガと筋トレも軽くやってる。
    1ヶ月で4キロ痩せたよ。
    まだまだ継続するつもり。

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