不倫相手だった人の奥さんから職場と旦那に内容証明送られたんだけど

保険外交の仕事をしているんだけど職場にも就業規則違反で内容証明を送られました。
株式総会の時に弁護士を連れて会社にも来られ、そのことで話が終わるまで謹慎処分にされ多分クビになると思います。
旦那にも送られて、これから裁判になるんですが名誉毀損で反訴するつもりです。
この場合、気を付けたり優位に進める方法ってありますか？
弁護士は厳しいと言っているんですが。