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40代になってから、気付いたらちゃんとおばさん体型になっていました。
実際体重も数キロ増えたのですが、それよりも肉の付き方がおばさん臭いというか。
肩回りが丸くなって二の腕が太くなり、体に厚みが出た気がします。
ダイエットしようかなと思うんですが、今さら痩せたところで昔のようにはならないんじゃないかと思うとやる気が出ません。体重が減っても体型が戻るのか…？
おばさんでもダイエットしたら綺麗になりますか？
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No.1 フレンチブルドッグ
22/06/05 21:54:13
ハリがないよね。
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No.2 コーニッシュレックス
22/06/05 22:03:41
華原朋美がいい例だよね
50キロ代でも胸板とか顎下とか逞しいもん
やっぱり歳には敵わない 体型は戻らないと思うけど抗いたいよね
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No.3 シンガプーラ
22/06/05 22:24:32
なにもしないでいたら、更に悲惨よ
今からでも遅くない。
あなたの体は今が一番若くて、なにもしなければますます年取るだけよ
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No.4 ミックス（猫）
22/06/05 22:25:19
相当頑張ればまだいける。でも若い時の頑張りの3倍はやらないと無理。
ただ細くなるだけでもだめだしね。
50代くらいからはおばさん体型の中では良い方くらいになれば良しかなと思う。
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No.5 トンキニーズ
22/06/05 22:36:46
痩せれば前からは綺麗に見えるんだけど、後ろ姿にオバサンが出るんだよ。BMI18までダイエットしてウエスト痩せたら、垂れた尻とかは補正下着でキュット上向きにすると、けっこう下半身はイケるよ。二の腕とかは服でごまかせばOK。
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No.6 ターキッシュバン
22/06/05 22:53:15
とりあえず増えた分ダイエットして痩せる
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No.7 ダックスフンド
22/06/05 22:54:55
もう受け入れようよ
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No.8 ボーダーコリー
22/06/05 22:57:10
筋トレして引き締めるといいよ。
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No.9 トイプードル
22/06/05 23:04:35
もう無理
そうなってくるとダイエットする気にもならないからオバサン体型が増殖するんでしょ
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No.10 ボンベイ
22/06/05 23:20:27
無理しすぎると挫折するから、地道にコツコツ続けられる運動で、ちょっとずつひきしめるのがいいと思う。
健康のためにも、やらないよりは絶対いいよ。
しかし食事を減らすのはやめた方がいいです。やめたとたんに前より太ります。
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No.11 サイベリアン
22/06/05 23:31:57
お酒やめる
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No.12 にゃんだフル
22/06/05 23:35:54
食事管理と筋トレすれば綺麗になりますよ！
大切な事は「いつも完璧にしなくて良い」です。
それから、短期間で結果を出そうとせずに一年計画位が良いと思います。
諦めずにコツコツがんばりましょう。
良かったらYouTubeで竹脇まりなさんの動画を観てみて下さい。
簡単だけど確実に筋力がつくトレーニング動画が沢山ありますよ。
私は毎日コツコツ半年がんばっていたら腹筋に縦線が入ったし、しなやかな筋肉が付いて肌艶も良くなりました。
49歳のおばさんより
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No.13 にゃんだフル
22/06/05 23:39:14
肩が内側に入って首から肩にかけてモッコリするとおばさん体型になって一気に老けて見える
肩、二の腕、肩甲骨周りのエクササイズするといい
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No.14 パグ
22/06/05 23:40:26
ダイエット成功した後も続けられるならいいけど、無理だと思うなら最初からしないほうが
リバウンドで前より悲惨になっちゃう
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No.15 チワワ
22/06/05 23:43:08
まだ完全に成功したわけじゃないけど、姿勢改善でだいぶおばさん体型を改善しつつあるよ。39歳でウエスト58センチのデニムがゆるくなってきた。Tシャツもインできるようになったよ。
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