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綺麗に痩せて昔のようになりたい58→45キロ

  • ダイエット
  • バケラッタ
  • 22/05/23 19:29:56

アラフォー主です。お菓子とお酒が大好きでここまで太ってしまいました。ダイエットを決意したので一緒に頑張りたい方いたらぜひレスください！
最終的には30代の時の45キロになってデニムを履きこなしたいです。これから夜ご飯を抜いてウォーキングで痩せたいです。

今日の食事
朝　スコーン　コーヒー
昼　鮭の野菜あんかけ　根菜の味噌汁　ご飯少し
夜　なし
間食　なし

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 4
    • バケラッタ
    • 22/05/23 19:48:05

    今日はウォーキング5キロ
    筋トレ1時間

    • 0
    • 5
    • バケラッタ
    • 22/05/24 15:46:48

    ウォーキング5キロ
    筋トレ1時間

    今日の体重57.5

    • 0
    • 6
    • バケラッタ
    • 22/05/25 11:13:40

    昨日の食事
    朝　スコーン　コーヒー
    昼　肉なしビビンバ　パイナップル
    間食なし
    夜　なし

    • 0
    • 7
    • バケラッタ
    • 22/05/25 12:44:39

    今日の体重56キロ

    • 0
    • 8
    • バケラッタ
    • 22/05/25 18:28:56

    今日の食事
    朝　レタスドッグ　コーヒー
    昼　八宝菜　ワカメスープ　キウイ
    夜　なし
    間食　なし

    • 0
    • 9
    • バケラッタ
    • 22/05/25 18:30:04

    今日の運動
    ウォーキング7キロ
    筋トレ1時間

    • 0
    • 10
    • バケラッタ
    • 22/05/27 19:12:28

    今日の食事
    朝　ホットサンド　コーヒー
    昼　冷やし中華
    夜　なし
    間食　なし

    ウォーキング5キロ
    筋トレ1時間

    55.9kg

    • 0
    • 15
    • メインクーン
    • 22/05/30 14:25:39

    >>14はい！全部主です
    本気で痩せたいので間食ゼロでがんばってます！

    • 0
    • 17
    • バケラッタ
    • 22/05/30 16:21:24

    >>16ありがとうございます！たしかにそうですね、健康的に痩せられるように頑張ります。身長は162cmです。

    • 0
    • 18
    • バケラッタ
    • 22/05/30 19:19:12

    今日の食事
    朝　スモークチキンバジルサンド　コーヒー
    昼　冷やし梅肉うどん　マンゴー
    間食　なし
    夜　なし

    ウォーキング5キロ
    筋トレ1時間

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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