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ロロ
低学年の娘と3人家族で外食が趣味です
平日は火曜と木曜の塾後の夕食はレストラン
土日の昼と晩ご飯はレストラン
連休などは朝食以外はほぼレストラン
ファーストフードは入りません
自宅で私が作る朝食や夕食は基本的に和食で野菜、魚の種類を増やし、外食でとる脂質とバランスをとっているつもりです。
お寿司からフレンチまでどこでも行きますが、このまま続ける事に健康面に不安を覚えます。
外食が多いの家庭の方、頻度とか、日頃気を付けている事とかありますか？
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