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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 10
    • シンガプーラ
    • 22/04/19 12:02:25

    >>8凄い。14時間経ったから今日は食べることにするよ。ありがとう。
    さっきスーパーの惣菜コーナーを半目で通り過ぎたよ。耐えた。
    今晩は早めに食べ終わる。予定

    • 1
    • 9

    ぴよぴよ

    • 22/04/19 11:44:02

    キープでずっとやってるよ。
    ダイエット始めてからもうすぐ丸3年になるよ。
    最初は14時間前後だったけど、今は16時間空けてる。
    朝抜き(お茶は飲む)、食事時間は11時くらいから19時まで。
    多少の時間のズレや短縮は◎
    糖質制限なしの2食で、間食にお菓子も食べるし、たまにお酒も。
    ハマると空腹の良さが分かるよ。
    まずは12~14時間程度で始めてみては？

    • 0
    • 7
    • 日本テリア
    • 22/04/18 22:34:22

    >>6そうか。明日はもう少し早めに切り上げる！ありがとう！

    • 0
    • 6
    • トンキニーズ
    • 22/04/18 20:59:26

    それより寝る前に食べないである程度お腹空かせた状態で寝た方がいいよ

    • 2
    • 5
    • 日本テリア
    • 22/04/18 20:39:26

    本当向いてないんだろうな。
    今日はね、まだ飲んでる。22時で終了してみる。
    そしたら明日は14時まで我慢だな。
    今日から釜爺ダイエットやってんのよ。

    • 0
    • 4
    • バーミーズ
    • 22/04/18 14:25:21

    これって向き不向きあるからね。
    主は向いてないと思う。
    それより、三色バランスよく食べて、運動したほうがいいかも。

    • 0
    • 3

    ぴよぴよ

    • 22/04/18 08:42:19

    次行ってみよー

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    • 1
    • こんにチワワ
    • 22/04/18 08:13:34

    ダメだこりゃ

    • 0
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