子供に叱ってばかりで感情コントロールできない へのコメント（No.10）

スクールカウンセラーさんに相談するといいよ。タダだし（笑）、それに、お母さんがそういう状態ってことは、子どもにも何らかの形で影響出てるかもしれないから、お子さんに担任からのフォローが入るかもしれない。

あと、「アンガーコントロール」って知ってますか？イラッとしたら、とにかくお子さんから離れて６秒カウントするの。
６秒待つと多少冷静な自分が出てくるんだって。私も、導火線３センチしかないからすぐ怒っちゃうけど、アンガーコントロールって言葉を知ってからは距離をとること、６秒待つことを心がけてます。
叱った後、自己嫌悪しちゃうもんね。お互い、うまく程々にやれるといいね！