今甘いコーヒーとブラウニー食べてしまったわ…。
主を見習わなきゃ…。体には気をつけてね。

すごい。
でも空きっ腹に紅茶って胃悪くしそう。

すげぇな
見習わなきゃ

今、雪見だいふくとハッピーターン食べたとこ。反省するわ。。

おととし、糖質制限にはまって3ヶ月で10キロ落としたんだけど、
カニカマ1本さえ口にできなくなるほどの摂食脳だったのよ
家族の外食も私は安心食しか食べないし、家族との毎日の食事も別で。
それがある日、急に甘いものを食べたくなって一口食べたら止まらなくなった
あっという間に前より太った私がいます…

体重より、筋肉つけた方がいい。
体重に囚われすぎたら良くないよ。
引き締まった身体が見た目も良くなる。筋トレして基礎代謝あげよう。ただ痩せただけの身体より適度に筋肉ついて引き締まった身体の方がいいよ。

その食生活で満たされているなら羨ましい。
絶対お腹空く。ストレス溜まる。無理だー。

旦那さん、主が心配っていうのもあると思うけど、自分や子供が食べたいものまでだめって言われたり、2万歩歩くために何かしら家族に影響があるからダイエットやめてほしいんじゃないの？

私10月末から65→56まで落としたけど
誘われたらラーメンでもお寿司でも行くし
主よりは全然食べてる。
食べるものと量を気をつけてたら
もう少し食べてもそんな変わらないと思う。
食べなさすぎは体壊すから気をつけて

主さん何歳？
若い時は、そう言った痩せ方でも若さでカバーできるけど35歳過ぎると運動取り入れながら痩せないと、シワシワ不健康な痩せ方になっちゃって、老けて見られたりしちゃうよ。

ダイエットするのは良いと思うけど、お子さんや旦那さんにも我慢させるのは可哀想かな…と個人的に思います。

>>28
私それくらいの時(40キロ台）肋骨出てたよ。
今はおデブちゃんだけど肋骨はだしたくないなぁ。
だから今主はベストだと思う。すごく今が健康的で綺麗だよ。
女性はお尻や胸。少し太股にも脂肪があった方が良い。

>>28
163で57だったら別にダブダブでも何でもないじゃん
標準でしょ？
こういうアホみたいなこと言う人が多いから拒食症になったりする人が増えるんだ
クソババア

ババアが1か月で5キロも痩せたら病気みたいな見た目になるよな

57から47だともうそれ維持したら？ってなるけど
68から57だよね。まだ栄養タプタプボディだし気にせず続けるといいよ

肌と髪はボロボロ
骨はスカスカ
調べりゃ分かると思うけど、食べないで痩せるって危険なんだよ。

バランスよく食べて筋肉付けながらじゃないと綺麗に痩せないよ。
ぶっちゃけ食事だけのダイエットは弛む、そして1度弛むと二度と戻らない。

そのうち生理が止まって固形物を胃に入れると吐くよ。

反動が怖い。何ごとも程々にだよ

大丈夫だよ。一時的だと思うよ。体重だってまだ全然デブの域じゃん。デブ脳ってそんな簡単に抜け出せるの？私はまだ続けてもいいと思うけど。50キロ代前半になったら考えたら？

まさか水分紅茶だけじゃないよね？病気だよ

すでに摂食障害だよ。脳みそが栄養不足でスカスカになるって知ってる？
若くても認知機能落ちるよ。

病気だね、もう摂食障害なってるよ。軽度だけど。
もっと酷くなる前に辞めた方がいい

今はいいかもしれないですが、栄養不足で生理が止まり、髪の毛、お肌はパサパサカサカサ、一気に老けた、やつれた様に見えるよ。そして、何かのきっかけで食べるようになった時スイッチが入りリバウンド。一気に体重が増え病気のリスクにも。今はネットがあるので情報一杯出てます。よく調べてはどうですか？主さんを実際見ていないですが恐らく周りから見たら綺麗な痩せ方じゃないと思います。

タンパク質とらないと筋肉無くなってリバウンドするよー！！
筋トレとタンパク質！！
ご飯も朝昼は一口でもいいからとったほうが痩せるよ！脳が飢餓状態になるとリバウンドすごいよ！

そのカロリーじゃ逆に痩せなくなってノイローゼになるかも。
そのうち反動で過食して倍の体重になる。

いいなー
やっぱり食事って大事なんだね

>>13　確かに。歩いてるのにたんぱく質取らないのもったいない。

>>7　それなら良いですね(いいのか)　お腹周りは羨ましい。
栄養は何で摂ってますか？今の時期免疫下がるとまずいですよね

>>4
めっちゃ歩いてるじゃん。夜ご飯にサラダチキンとか足したらもっと効率よく痩せるのでは。

食事制限はいいけど朝か昼に白米か玄米食べた方がいいですよ。貧血とか大丈夫ですか？私はもっと太っていたけど一気に減らしたので貧血になりました。余計なお世話ですみません。

あやかりたい。身長体重ほとんど同じだわ。
でも食べられなくなると危険だからプロテインとか卵・プリンゼリーは毎日取り入れる様にしたらどうかな？

少しでいいからその思考を分けてほしい
しかしその食事量は病的だね
病気になったら本当に辛いから今のうちに旦那の言うこと聞いた方がいいと思う

>>3
ダイエットハイですね。旦那に体重計隠された。ちゃんと食べますって約束して出してもらったけど、昼は旦那いないから食べてない。
夜は旦那遅い時は先に子どもと食べたって嘘ついてる。

短期間の過度な食事制限で体重減っても、筋肉落ちてるだけできれいには痩せないし、絶対戻るから意味ないよ。しかも余計に痩せにくい体質になっていく負のスパイラル

>>2
胸は減ってないです。
1番変わったのはお腹周りと脚。
全身鏡体チェックが楽しみ。特に脚が細くなってるから。

今の体重をキープするってのはどう？
春になって薄着になり、あんまり痩せると病気かと噂される可能性大だと思うよ｡

それ、気を付けないと摂食障害になるよ。
友達のママ友が、それの酷い状態になって、
家族が何とか食べさせようとしたんだけど、食べたくないって頑としてきかなくて、
最終的に去年亡くなってたよ。

>>1
運動はしてません。
歩くようにしてます。１日2万歩は歩くようにしてます。自転車を乗らないようにして

停滞期がきたら、嫌になってどうでもよくなるかも。減ってる時は楽しくて仕方ないんだけどね。

それだけ痩せて胸とかペソペソになってない？
病んで１週間で５キロ減った時断乳直後みたいなペソーンってなったのを見て我に返って即ご飯食べ始めたよ

私も食事制限でそんな感じになったけど、いつか爆発するよ。
家族で焼き肉食べに行っても自分はキャベツの千切りだけ食べてとか、お腹空いてもブロッコリーとささみとかにしてたらやせた。
でも爆発して普通に食べたら太るスピードが早い早い。
やっぱり食事制限はほどほどにして、筋トレお軽い有酸素(ゆるいジョギングか歩く)が一番綺麗に痩せる。長続きする。
食事制限で痩せた時は８キロ痩せても気付かれなかったけど、運動で３キロ痩せたらすぐ気付かれたよ。