45歳です。コロナ禍で15キロも激太りし、
去年の12月が人生で1番ひどく、BMIが肥満ゾーンでした
寝返りを打っただけで肩が外れ、そのあと転んで足と手首を捻挫、
2ヶ月で肥満からギリギリ標準まで落としましたが、見た目より何よりケガが怖かったです
もちろん、服は全て着られなくなりショックでした
それから生理が二週間おきにきて意味がわからなかった(検査の結果、ホルモンバランスの乱れと言われました、肥満でそんな風になるとは驚き)やはり健康が1番ですね
反省し、健康体重をめざします