息子がアンガ山根系|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

なんでも

平成筑豊鉄道門司港レトロ観光線

21/12/14 23:12:12

高身長で、とにかく貧相
息子はスポーツしてるから、本当になやんでます。体質と言って諦めさせたいけどかわいそうですが無理して食べて下痢して筋トレはして何にも変わらず、どうしたら良いでしょうか

0 いいね

画像表示ON・OFF

- 16
- 平成筑豊鉄道田川線
- 21/12/15 15:18:32
>>7どういう感情やww
- 0
- 15
- 相鉄線
- 21/12/15 15:06:38
身長があるならそれだけで人生有利に働くわ
筋肉ならいくらでもつけられるけど身長だけは大金はたいても買えない
- 1
- 14
- 相模線
- 21/12/15 15:03:58
山根本人がここ数年で鍛えてひょろガリから卒業しているよね。
山根のインスタなんかを見てどうしているのか参考にしてみたらどうかな？
- 1
- 13
- 伊勢鉄道伊勢線
- 21/12/15 14:58:55
>>12

炭水化物じゃなくて、タンパク質でした。
すみません。
- 1
- 12
- 伊勢鉄道伊勢線
- 21/12/15 08:46:06
朝炭水化物食べるといいらしく、うちの息子は毎朝、鮭かささみ2本を焼いて食べてる。
私は、ゆで卵2個食べてる。

でも、ほんと体質あるよね。
いくら食べても筋トレしても、細い人は細いから、無理は禁物。
- 1

- 11
- 伊予鉄道大手町線
- 21/12/15 01:46:15
>>2
うちなんて180の55キロくらいなんだけど…
- 0
- 10
- 吾妻線
- 21/12/15 01:37:54
私がヒョロガリなんだけど、油っこいもの食べるとすぐ気持ち悪くなるしたくさん食べられない。
炭水化物も食べ過ぎるとすぐに腹痛
あまり食べない方が調子がいいなら無理やりさせない方がいい気もするけどな。
唯一食べれて太れたのはスイーツ系
- 1
- 9
- 因美線
- 21/12/15 00:52:12
プロテインの種類を変える。
おにぎりは大きいのではなく、小さいもの。
時にはおにぎり以外にパンなど他のものに変えてみる。
- 0
- 8
- 東武東横線
- 21/12/15 00:40:50
太れない人は太れないよね。
それで悩んでる人結構いて、プロテインと運動してたけど細マッチョとか…
RIZAPみたいなとこに相談とかかな？
- 0
- 7
- 京福電気鉄道鋼索線
- 21/12/15 00:37:32
("⌒∇⌒")
- 0
- 6
- 名松線
- 21/12/15 00:36:16
病院で検査してもらったりはしてる？
栄養をうまく吸収できない病気とかもあるし、病気じゃなくて体質ならそれはそれで何か解決策が見つかるかもしれないよ。
- 1
- 5
- 太多線
- 21/12/15 00:34:07
脂肪がつかないと筋肉にならないから筋トレしても貧相なんだよね
管理栄養士みたいな人に相談できないかな？
- 0
- 4
- 東京臨海高速鉄道りんかい線
- 21/12/14 23:28:08
>>2うちの息子と同じ体型！
ひょろひょろ、がりがり。
19歳になったけど、見守るしかないよ。
- 0
- 3
- 石北本線
- 21/12/14 23:25:50
顎無し？
- 2
- 2
- 平成筑豊鉄道門司港レトロ観光線
- 21/12/14 23:23:45
>>1
有難うございます。
おにぎり作ってもたせてるけど結局食べきれず持ってかえります。
プロテインは1年以上毎日２回飲んでますが、体重増えません。
178くらいで、60キロですが、ちょっと食べないだけですぐ５9キロとかになり、この体系では諦めないとダメかなと思ってきました。
- 0
- 1
- 小田急江ノ島線
- 21/12/14 23:16:38
やっぱりお米だよね！おにぎりを小さく握っておいて、細かく食べるのはどう？
あと運動後30分以内に饅頭みたいな糖分摂れるもの食べるといいって、うちのクラブチームでは饅頭差し入れされるよ。
あと筋肉付けたいなら、プロテインを飲むとか。
- 1



息子がアンガ山根系

ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

新しいトークテーマを作ろう

投稿するまえにもう一度確認