心療内科を受診しないで

匿名

横浜高速鉄道こどもの国線

21/12/08 20:51:11

全般性不安障害治った人っていますか?
心療内科は口コミを見てじっくりと考えたけど、時間的な都合や
最初の頃は週1回受診が無理なので諦めました
今は些細な事を気にしないようにして、不安を落ち着かせる音楽を聞いている
効果あるのかな?

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