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境線
汚くてすみません。
良いと言われるものは試してきたつもりだけど微妙でした。
水溶性きなこ、おから、オートミール、朝イチの白湯、サツマイモなどなど。。
カスピ海ヨーグルトにをきな粉を入れて毎朝食べてますが綺麗にでます。
みなさんの一番の快便食材は何ですか？
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