• No.6 佐世保線

    21/11/14 19:40:15

    ダイエットしてるけどゆるいと思う。
    最初はかなり徹底してたけど、最近は家で気をつける程度。ご飯食べないとか。
    外食は普通にする。
    おやつも洋菓子はなるべくやめて、幼児用スナックにしたり。
    飲み物もブラックコーヒー。
    8キロ減らして今は維持を頑張ってるのでゆるめ。
    やはり痩せたから体が軽い。動ける。

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