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島原鉄道線
私は162cmで体重は43kgです。せめて50kgはほしいのですが、沢山食べると気分が悪くなってなかなか太ることができません。
細すぎると体調を崩しやすいし、周りにも「そんなに細くて大丈夫？風に飛ばされるよー」といじられます。
健康のために太りたいのに太れない。そんな方いますか？
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No.1 特命係長
21/11/08 01:13:00
食べた後すぐ寝る。揚げ物マヨラーになる
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No.2 東京メトロ南北線
21/11/08 01:13:38
わたし166センチ83キロ。
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No.3 東金線
21/11/08 01:15:50
たくさん食べれないなら難しくないですか？
増量のプロテインとかありますけど
結局食べれないんじゃー1日の摂取カロリーが増量に満たないでしょうから太れないでしょうね。本当に太りたいなら気分わるくなるの我慢されたらどうですか笑
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No.4 近鉄志摩線
21/11/08 01:16:29
わたしのお肉でよければ10キロ程お納めください
霜降りです
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No.5 東海道新幹線
21/11/08 01:17:03
主さん年齢は？
私もそんな感じだったけど３０歳過ぎたら体質変わったのかどんどん太る。
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1件
No.6 九州新幹線
21/11/08 01:18:38
炭水化物だけ摂る
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No.7 おおさか東線
21/11/08 01:19:29
主さん何歳？35過ぎて運動しなかったら、ぶよ肉はつくよ
筋トレしたらある程度体重は増えるけど
間食にカロリー高めのプロテインバーとかどう
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1件
No.8 東海道新幹線
21/11/08 01:23:10
牛乳飲んだら太る。
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No.9 岳南線
21/11/08 01:24:04
159cm41kgだけど昔からだから諦めてるし、これで健康なんだと思ってるよ。
生理一度も遅れたことないし、子供も一発で出来た。体調も悪くならない。
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No.10 鞍馬山鋼索鉄道
21/11/08 01:25:15
たくさん食べる必要ないよ。
身体に良くないけど太りたいなら、500ミリペットボトルの甘い飲み物を毎日飲む、おやつをダラダラ少しずつたべる、夕飯は夜遅い時間に食べる、特に麺類、ラーメンとか。運動しない。
でもこれやっても若い頃は全然太らなかったなー
35過ぎてからぶくぶくぶくぶく
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1件
No.11 主 島原鉄道線
21/11/08 01:29:44
>>7
22歳です。
プロテインバーいいですね！試してみます。
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1件
No.12 主 島原鉄道線
21/11/08 01:31:09
>>5
22です。
30歳を超えたらなんですね。情報ありがとうございます。
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No.13 鹿児島市電唐湊線
21/11/08 01:31:33
>>11
ママさんなの？
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No.14 東海道新幹線
21/11/08 01:34:18
>>10
ほぼ同じ生活してたら本当太った。
カフェラテにハマって毎日飲んでたらあっという間。
あと夜、子供が寝てからご褒美にシュークリームとか食べてた。
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1件
No.15 埼京線
21/11/08 01:41:05
160cm45kg42歳
3食しっかり食べてる
子供は3人産んだ
母親も私と同じ体型で更年期で太って更年期終わって元通りになったから体質似てる私もそうなんだと思ってる
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No.16 鞍馬山鋼索鉄道
21/11/08 01:41:40
>>14
やばいよね。量を食べてる感じしないのにめっちゃ太るから恐ろしい。カフェラテ毎日、子供寝たあとのご褒美シュークリーム、同じだ！
食べたいものを食べたいときに好きなだけ食べても太らなかった時代が懐かしい。まー体質もあるけど年齢だよね。
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No.17 東京メトロ有楽町線
21/11/08 01:44:47
量が食べられないなら、まずは少ない量でバランスの良い食事を食べるしかないと思います。
そして、少しずつ量を増やしていくといいと思います。
急に偏った食材をたくさん食べることは、高血圧になったり動脈硬化になったりしてよくないと思う。
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No.18 立山黒部貫光無軌条電車線
21/11/08 01:46:16
10キロ脂肪あげる
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No.19 西武狭山線
21/11/08 02:35:01
心底羨ましいー。スリムで良いと思うよ。
昔は162センチ、44キロだったけど、現在は57キロのデブよ。Lサイズすら危ういこの頃。ああ痩せたい。
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No.20 埼京線
21/11/08 03:31:36
とりあえず筋肉つけて体鍛えたら？
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No.21 関西本線
21/11/08 03:41:53
ワンパターンの釣りばっかして楽しいんですか？
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No.22 樽見鉄道樽見線
21/11/08 07:30:03
食べられないなら仕方ないね。
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No.23 留萌本線
21/11/08 07:33:20
一度病院行くのもいいね。血液とって不足分の栄養調べてあとは身体にも異常がないか診てもらって大丈夫ならいいんじゃない？
健康の為ならそれが一番いいよ。
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No.24 鹿児島市電唐湊線
21/11/08 07:34:04
22歳ならまだ良くない？
細すぎだけど、ガリガリでヤバいって感じにはならないよ
私も164でその年の頃何しても42～43だったけど、ガリガリでヤバい感じは全くなかった
アラフォーの今は49以下になるとほんとヤバいガリガリババアになるから、気をつけてるけど
確かに色々言われるけどわデブよりはいいからでかわせばいい
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No.25 豊橋鉄道東田本線
21/11/13 20:08:46
私も太れません153cm37kgです。33歳ですが、三十代になってから太れるなんて嘘です。全く太れません。
マヨ食べたら太れるとか揚げ物中心にすれば太れるとか食べてすぐ寝ればとか夜食にラーメンとか言う人いますが胸焼けして下痢するだけで、むしろ胃腸炎になりマイナス1キロなんてザラです。
お菓子ダラダラ食べるのも便秘になってしまうので食欲減衰します。
もう諦めました。太れる人は私と違って胃腸が丈夫なんですよ。
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No.26 奥羽本線
21/11/14 21:06:03
痩せてるほう魅力的だと思われるのは若いときだけな気がします。
中年になったら少し運動して筋肉つけないと胸も垂れて貧相に見えたりすると思う。
お寿司とか食べ続けてたら太りやすいとは言いますけど人それぞれなのかな？
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No.27 広島電鉄皆実線
21/11/14 21:10:35
同じような体質だったけど妊娠出産を４回繰り返したらお肉ついた
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No.28 青梅線
21/11/14 21:20:24
お若いのでしょ？ 風邪引きやすかったりするのでなければそれでバランス取れてるんだよ。
体重増やしたいなら食べるとかじゃなくて筋トレすればいいんだと思うよ。
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No.29 吉備線
21/11/14 21:27:40
体質ならば食べて体重増やせば良いってもんでもないと思うよ。
コレステロールや血糖値上がてしまって健康を害する方が良くない。
食べられる分をバランスよく食べてて健康なら良いよ。
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No.30 筑豊電気鉄道線
21/11/14 21:31:24
主22か。若いね。
私もそんな感じだったけど35過ぎてそこそこ肉ついてきたよ。貧乳のままだけど。
体調悪くなきゃ別に無理して食べなくてもいいよ。他の誰かも言ってたけど、運動すると良いと思う。痩せるためでも太るためでもなく、健康のために。
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No.31 富山都心線
21/11/14 23:03:41
家の中1の息子とほぼ一緒。165の42とか。めっちゃ食べるんだけどね。
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No.32 陸羽東線
21/11/14 23:19:11
夫も同じような体質。
健康診断は毎回「痩せすぎ」。
プロテイン飲んでジムに通ってた時は少し肉がついたんだけど、忙しくて辞めたら速攻で元に戻ったよ。だから続けないとだね。
太ってる人には「太り過ぎだよー」とか言わないのに、痩せてる人には体型の事を言うってのも腹が立つよね。
無理しないように！
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No.33 嵯峨野観光鉄道嵯峨野観光線
21/11/14 23:21:18
大丈夫！35過ぎたら太るよ。
私も160センチ38キロだったけど、43歳のいま、57キロあるわ笑
かまへんかまへん。ガーハッハッハッ
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No.34 西武西武園線
21/11/14 23:27:28
病名忘れたけど、ふくらはぎが両手の輪より小さいと将来は介護らしいよ 段差でつまづくらしい。転倒しやすい。若い時は問題ないけど
義母がそう、実母も最近怪しい
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No.35 紀州鉄道線
21/11/14 23:37:01
私も主と同い年の頃はそんな感じだったな。
確かに太れなくて悩んだし、そんなに食べなかった。間食もあまりしなかったな。
45才の今、+10キロで52キロ。
20年前とは違って食欲もあるし間食もするから
やはり太るよね。
体質だから、仕方ないよ。
40過ぎたら体型も体質も変わるよ。
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No.36 名鉄瀬戸線
21/11/14 23:47:31
コロナ禍のちょうど１年前いつの間にか64.8㎏になって必死に減量して今48㎏に戻ってる(^_^;)
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No.37 都営地下鉄三田線
21/11/14 23:56:11
>>35私は二十歳の頃凄い食欲あったからお昼ごはんに丼1合食べてた。牛丼も特盛で、ラーメンは家系マシマシとか当たり前だった。間食におにぎりやサンドイッチまで食べてたけどガリガリだったよ。43kgくらいだった。
今35歳だけど、38kgくらい。食欲あんまりない。8分目で満足しちゃう。あんまり間食すると胸焼けして吐くようになった。私もある意味体質変わったんだろうね。それにしてもますますガリガリになるとは思わなかったわ。
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