

ダイエット どっちが良い?

>>3
週三のパート以外はゴロゴロしてる。
だから痩せたくて。
私的には、１時間半のウォーキングよりも１時間の有酸素運動の方が疲れるんだけど、ネットとか見ると何だかウォーキングの方が消費カロリーが多そうな情報もあったりで。
実際どんなもんかなぁ？とおもって。
皆さんの意見を聞きたいなぁと思って。