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フワ
今まではほぼ標準くらいの体重だった息子が、去年からコロナ禍で自宅にいる時間が増えてお菓子をたくさん食べるようになり、一気に太ってしまいました。
これでも週3程度は運動系の習い事で体を動かしているのですが、全く痩せません。
お菓子はやめさせました。
成長期ですのでごはんの量を減らすというのも心配です。
標準体重くらいになって欲しいのですが、どうしたら良いでしょうか。
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No.3 主 フワ
21/10/18 15:48:23
4年生です。確かに普段の食事も、出してもあまり野菜を食べず、お肉メインでした。普段の食事も考え直さなくてはいけないですね。
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No.6 主 フワ
21/10/18 15:54:45
子供はあまり野菜好きではないので、ちょっとでも食べてくれたらいいやという感じでしたが、野菜多めにした方がいいですよね。
確かに運動している割に体がかたいので、ストレッチも取り入れてみたいと思います。
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No.11 主 フワ
21/10/18 16:03:56
コメントありがとうございます。
以前と比べると、白米もよく食べるようになったとは感じていました。
生活習慣病になるのではないか、など心配しています。
食事を見直すのが大事ですね。
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1件
No.18 主 フワ
21/10/18 16:21:52
まとめてで申し訳ありません。
大丈夫だと言ってくださった方、体験談を教えてくださった方、少しほっとしました。ありがとうございます。
野菜を多めにしつつ、様子みようと思います。
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No.22 主 フワ
21/10/18 17:16:16
そんなに牛乳は好きではないようで勝手に飲むことはないですね。
ジュースもよく飲んでたので、私も意識改革が必要だと感じました。
体重は重めですが身長は低めなので、食生活を改善して、これから上に伸びることを期待したいです。
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