- ダイエット
- シャトーブリアン
- 21/10/15 00:01:20
朝昼はきちんと食べて、おやつは控えて、夕飯は食べないか、ゆでたまご、豆乳、枝豆ぐらいにしてるんだけど、お腹空いて眠れない…
そのうち慣れるものかな。これまでは三食食べて、夜は炭水化物抜きでやってたけど、全然痩せないから。
つらい…
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朝昼はきちんと食べて、おやつは控えて、夕飯は食べないか、ゆでたまご、豆乳、枝豆ぐらいにしてるんだけど、お腹空いて眠れない…
そのうち慣れるものかな。これまでは三食食べて、夜は炭水化物抜きでやってたけど、全然痩せないから。
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