トレーナーと栄養士さんからの指導で、１６５ｃｍで５４ｋｇでとてもいいスタイルという内容でしたよ。問題は筋肉なのか脂肪なのかかも。体重目安ではなくて、スタイルのバランスを考えたらいいと思う。１週間で３キロもやせたら、だらしない体形になっちゃうよ・・・お肌もだめになっちゃいそう。