自律神経失調やパニックは急に寒気や吐き気とか、なりますか？（長文です）

独身時代の時、飲食店で具合悪くなったのを切っ掛けに、恐くて外食に出掛けられない事がありました。いつかは治ると思って、ずっと我慢して結婚してからは、症状はなくなりました。でも最近（出産して2ｶ月ですが）たまに夜、目がさめてしまって、色々考えてしまうと吐き気や寒気がきて体が震えます。昼間も出掛け先で具合悪くならないかとか、子供も連れていく時はさらに不安になります。つねに、何するのにも考えてすぎて不安になります。姑の事や、姑の親戚の家に囲まれて監視されてる為ストレスはあります。今の私の症状は精神科に行った方がいいのでしょうか？薬飲む事すら恐いし、薬飲んだら母乳は辞めた方がいいんですよね？こうしてメール打ってても、過去のつらい事とか思い出してきて、頭のなか訳分からなくなりそうです。何かご意見いただけたら幸いです。