パートを変えてから過食する日が増えていつの間にか４㎏増量(泣)一昨日からダイエット始めました！飲み物を全て常温かホットの黒烏龍茶に変えて１日置きに２時間ずつ有酸素運動(踏み台昇降＆エアロバイク、ウォーキング＆縄跳び)体重がビクともしません。脂肪もまだ何も変わらないし。気持ちよく眠れるようにはなりました！お腹は腹筋とウエストひねりも取り入れた方がいいですか!?旦那もお腹だけ出てきたので本当に、お腹は太りやすく痩せにくいです。内臓を保護するためのクッションだからそんなものかな？