まず、包丁とまな板を捨てる
切ってある肉や、カット野菜冷凍野菜を利用すれば必要ないよ
それだけで片付けの手間も減るし、野菜のクズも出なくなり、キッチンが汚れなくなるよ
料理は栄養がとれればいい

きゅうりは手で半分に割って食卓に出す、肉は切ってあるやつ買ってフライパンで焼く、豆腐はそのまま皿に出せばいい、味噌汁はインスタントでも添加物変わらないからオケ

調味料やドレッシングは高めのおいしいやつ買えばいいよ