下半身や二の腕に

匿名

ネクタイ

21/08/08 16:02:11

筋肉つける為にはどうしたら良い?
アプリで沢山みてるけど、沢山ありすぎて。
下半身はやっぱりスクワットかなぁ?
2週間で体力つけておきたいんだけど。

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