1年半ひきこもりで一歩も外に出てません(助けて)

  • なんでも
  • ヒレ
  • 21/08/02 20:01:24

元々鬱気味で極度の神経質、心配性、極度の潔癖症で数年前から頻繁に外出出来なくなり(年3回の趣味の旅行ですら、三年前から行けなくなった)
そこにきて1年半前のコロナ騒動で益々外出が怖くなり(我が家はマンションだからエレベーターが怖いのと私が喘息持ちなので)
本当にこの1年半、一歩も外出してません。
買い物は通販や旦那と高校生の息子がしてくれています(情けない母でごめんなさい)
この1年半、家事と家の中で運動する事だけは毎日欠かさずやってます
でもいつまでも引きこもってる訳にもいかないし最近は、さすがにそろそろ外に出ないと私の精神状態など益々ヤバくなると思うと私も家族も焦り出し
少しづつで良いから外に出る練習をしようと息子や旦那にも言われています
私も早く外に出たいのに
出ようと思えば思う程、不安になり(コロナ感染など)動悸がして苦しくなり出来ません
今日も悔しくて泣いてしまいました
旦那も焦らなくて良いから頑張ろうと言ってくれて有難いですが
勇気が出ず辛い苦しいです
皆さん私に勇気を下さいお願いします
毎日外出してる旦那と息子もコロナになったらと考え過ぎて頭がおかしくなります
強くなりたいよ


  • 2 いいね

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1件~25件 (全 175件) 前の50件 | 次の50件
    • 21/08/02 23:07:26

    旦那さんと息子さんが心配だね。

    • 6
    • 21/08/02 23:08:34

    なんでママスタで相談するの。
    ネット依存症なの?

    • 5
    • 153
    • いたら来ないよね
    • 21/08/02 23:10:12

    >>152 

    • 0
    • 21/08/02 23:10:19

    辛さはわからないけどまずは人の少ない深夜に旦那さんに運転してもらい街を巡回してみる。なれるまで何度も繰り返し段々と時間をずらしていく。それも無理ならまず玄関から一歩だけ出て家に入るをするとかとにかく外に繋がる何かをしてみる。

    • 2
    • 21/08/02 23:11:00

    主みたいな神経質な引きこもりが近所にいたらご近所さん可哀想。

    • 1
    • 21/08/02 23:13:47

    >>155 えー全然いいよ。

    聞きまくり、人間スピーカーの出歩き婆さん近所にいてるし 自粛してなかったしな

    • 2
    • 21/08/02 23:16:58

    別に、今はそんなに悩まなくてもいいんじゃない?
    今は主のような生活を可能な人はすべきなんだから。

    • 0
    • 21/08/02 23:23:11

    >>150
    辛かったね
    でも、あなたは汚くても平気だったかもしれないけど
    主さんは潔癖症なのよ
    体や頭皮が臭いなんて許せないと思う

    • 0
    • 21/08/02 23:23:40

    ママスタ名物?の釣り文化ってなんなんだろうなーって改めて思うトピだったわ(過去形)
    何が楽しいんだろ…釣りする人って性格悪いなーっていつも思う。見ず知らずの人を性格悪いとか言う自分も大概だけど。まじ誰得なんだ。とにかく暇人ってことなのか…

    • 2
    • 21/08/03 00:14:05

    旦那と息子が諦めて出て行ってしまったら主は どうするんですか?
    生活保護にも申請出しに自分で歩いて行かないとダメなんですよ?
    焦るぐらいならば 朝方やら夜中。家で筋トレしてるなら健康ですよね?私も鬱でしたが泣きながら歩いてました。頼りっきりだと最後 周りも倒れてしまいますけど大丈夫ですか?

    • 3
    • 21/08/03 00:22:28

    さまざま様様さやさやさやさや早くわはまさま

    • 0
    • 21/08/03 00:24:47

    私もコロナのせいで出かけるのが怖くなったよ コロナ前は車の運転して買い物や遊びに行ってたけど2年ぐらい運転していない 買い物はネットスーパーでしてる コロナで生活が変わった

    • 2
    • 21/08/03 00:26:49

    薬は、漢方薬とかは薬漬けになる心配かすくなそうじゃない?

    • 3
    • 164
    • ピスタチオが好き
    • 21/08/03 03:11:54

    >>148
    たまたま間違えて書いただけなのかもしれないのにそれにいちいち突っ込むあたりが何かちょっといっちゃってる系なのかな?と思っちゃうね。
    見えないものが見えるとか笑
    明日メガネ買いに行けとか笑
    なんだろうなー底辺なのかな

    • 3
    • 21/08/03 03:25:00

    いーなぁ。めっちゃ羨ましいよ 本当に

    • 0
    • 21/08/03 03:31:08

    いいなあー

    • 0
    • 21/08/03 03:34:53

    釣りだと思うけど喘息持ちなら毎日吸入してるよね?
    薬はどうしてるの?
    ごはんは?ネットスーパー利用かもしれないけど、それは汚くないの?

    • 5
    • 21/08/03 03:39:13

    潔癖症っていうけどだいたいマイルールの中で
    あれは大丈夫これは大丈夫とかやってる人多いよね
    え、それは大丈夫なの?みたいに周囲が訝しく思う人も多い
    関心を引きたいだけみたいな人も多い

    • 3
    • 21/08/03 03:43:21

    主さんのレスだけ読んだけど、病院にはかかってないんだね
    レス読んだだけでもご主人と息子さんの苦労がみえたよ…
    きちんと精神科かかって。このままじゃ家族が崩壊しちゃうよ
    きついこと言って悪いけど、あなたは病気。精神科へいきなさいな

    • 10
    • 21/08/03 13:28:46

    暴露療法、認知行動療法ができる本が簡単に買えますよ。 ファイト!!

    • 0
    • 21/08/03 14:23:19

    旦那と子供がいる身で引きこもり?マジで?
    旦那に子供託して実家に帰って引きこもったら?
    旦那と子供の立場になってみなよ。
    きっと身なりだって不潔になってて、そんな姿をした妻や母親なんて見たくないって。
    病院行けないなら実家に帰るべき。

    • 1
    • 21/08/03 14:34:40

    助けてって言うけど、自分で意識変えなきゃ何も変わらんよ
    地震やなんやかんや災害起きたらどう避難するの?今の状況じゃ非難すらもできず家族の足引っ張るだけだと思う
    きついこという様だけど、自分より家族の心身的な負担ストレスの方が大きいと思うよ
    家族の立場に立って考えてみたら?
    あとさ、旦那や息子が倒れたらどうするの?

    • 1
    • 21/08/03 14:55:41

    (毎日外出してる旦那と息子もコロナになったらと考え過ぎて頭がおかしくなります)
    じゃあ外出すな

    • 0
    • 21/08/03 21:31:04

    >>164
    丑三つ時までママスタやってて最後は底辺とか言っちゃうとか残念な人、、。
    間違いを指摘されて恥ずかしかったのかなwそんな時間までママスタとか無職?なんだかかわいそうw

    • 0
    • 21/08/03 21:43:35

    >>164
    ピスタチオが好き

    だっさw
    センス無さすぎwww
    いっちゃってるの?w

    • 0
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