1年半ひきこもりで一歩も外に出てません(助けて)

  • なんでも
  • ヒレ
  • 21/08/02 20:01:24

元々鬱気味で極度の神経質、心配性、極度の潔癖症で数年前から頻繁に外出出来なくなり(年3回の趣味の旅行ですら、三年前から行けなくなった)
そこにきて1年半前のコロナ騒動で益々外出が怖くなり(我が家はマンションだからエレベーターが怖いのと私が喘息持ちなので)
本当にこの1年半、一歩も外出してません。
買い物は通販や旦那と高校生の息子がしてくれています(情けない母でごめんなさい)
この1年半、家事と家の中で運動する事だけは毎日欠かさずやってます
でもいつまでも引きこもってる訳にもいかないし最近は、さすがにそろそろ外に出ないと私の精神状態など益々ヤバくなると思うと私も家族も焦り出し
少しづつで良いから外に出る練習をしようと息子や旦那にも言われています
私も早く外に出たいのに
出ようと思えば思う程、不安になり(コロナ感染など)動悸がして苦しくなり出来ません
今日も悔しくて泣いてしまいました
旦那も焦らなくて良いから頑張ろうと言ってくれて有難いですが
勇気が出ず辛い苦しいです
皆さん私に勇気を下さいお願いします
毎日外出してる旦那と息子もコロナになったらと考え過ぎて頭がおかしくなります
強くなりたいよ


  • 2 いいね

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    • 21/08/02 23:07:26

    旦那さんと息子さんが心配だね。

    • 6
    • 21/08/02 23:07:09

    >>147 美容室行かないでバリカンで坊主にしたことあるわ… 歯のメンテナンスなんて行かないそんな行けたら、治ってるわ
    精神病むと風呂も嫌になってたわ 誰にも会わない選択するし
    廃人よ廃人

    • 2
    • 21/08/02 23:02:28

    大変ですね、辛かったでしょう。
    とりあえずコロナが収まれば良い方向にいくかもしれません。
    今は普通の人でさえピリピリしてるから、焦っても逆効果ですよ。
    あまり自分を追い詰めないでね。

    • 2
    • 21/08/02 22:53:36

    >>145

    元々鬱気味で極度の神経質、心配性、極度の潔癖症で数年前から頻繁に外出出来なくなり(年3回の趣味の旅行ですら、三年前から行けなくなった)



    3年半?どこに書いてるの?
    老眼?だからぼやけてるの?w
    半年はどこから来たの?
    明日メガネ買いに行きなよ。
    それとも見えないものが見えるの?
    オババ、それなら頭がおかしくなってるのかもだね。怖っ。

    • 0
    • 21/08/02 22:50:58

    >>145
    噛み付く前に想像力無いの?
    普通の女性が一年半も歯科医でメンテとか美容院とか行かないのかって話。
    貴女は行かなくても平気なんだろうけどさ、普通は行くもんだよ。
    ちゃんとトピの流れを読んでないのはそちらだよ?
    読んでのレスなら読解力無さすぎw
    ママスタ民がみんな貴女レベルだと思われたら気の毒だからもうレスしない方が良いよ。なんだか哀れだわ。

    • 2
    • 21/08/02 22:49:32

    >>139
    わかりましたっ

    • 0
    • 21/08/02 22:38:33

    >>140
    3年半前から旅行にも行けなくなったって書いてあるけど?
    ちゃんと読んでる?

    • 4
    • 21/08/02 22:38:07

    精神的なものだから、なった人にしか分からない苦しみ、見た目は普通だから勘違いされる。私も自分は強い人間だと思ってたけど、知らない土地に転勤になり、周りも知らない人で頼る人も世間話する人もおらず病んでしまい、時々不安にかられ動悸を起こしやすくなった。誰でも何かのきっかけでそうなることもあるからね。

    • 6
    • 21/08/02 22:25:21

    こういうのって、突然なるからね~

    私は人前に出て、話すのは得意ではないが 話せない事なかった。
    まぁ普通。

    なのに、母親が自殺してから ポンッと、突然動悸がしてきて息が苦しくなり倒れてしまったよ、スーパーで。救急車も呼ばれてしまったよ…病院着いたら、治まっていて異常無し。帰された
    それから怖くて怖くてスーパー行けなくなったわ~主さんのきっかけはなんだろうか?

    仕事は出来てたけど、そしたら仕事場の人が亡くなり大人になってから3回目はじめて、葬儀でも起こり、仕事場でも起こり何処にも行けなくなったわ。葬儀では最悪だった、故人より私に注目が…外に出ようにも、自動ドアが開かなくなるようにしてるんだね、こじ開けて 外に出て胸押さえて駐車場に座り込んじゃったよ。もうトラウマ よほど悲しんでる人に見えたのかな?みんなソッとしてたような?異変に気付いてない?みたいな… それも恐怖に変わったよね~気付いてもらえないで、私死ぬかも…みたいな
    仕事辞めて、病院にかかったわ
    そして精密検査して異常無しだったから、精神科に…  最初は人気のないところを、家族と散歩(倒れた時の為に) 次は1人で、次はちょっと人気のあるところを、次は挨拶しながらとかやっていたら 戻ったけど、あれから3年…あの動悸はなんだったんだろう。

    でも、人前に出て話す事はもうしないな、出来ないな
    役員も旦那がする事になったわ。


    今は、1人でやる気楽な仕事してる。

    突然なるから、旅行は行けただろうね…

    • 2
    • 21/08/02 22:19:08

    アタオカ

    • 0
    • 21/08/02 22:14:55

    釣りなの?
    だとしたら、余計に精神ヤバいじゃん。

    • 5
    • 21/08/02 22:13:11

    一年半歯科医にも美容院にも行ってない。
    鬱、潔癖症、神経質、なのに年3回旅行には行けた。

    この2点からこれは釣りである、と見抜く為のトピ。
    ママスタ初心者に対するテストかなw

    • 3
    • 21/08/02 22:11:23

    >>131主は閉めないでこれからもここで報告していきます!って前の方に書いてたよー

    • 0
    • 21/08/02 22:10:45

    >>133
    頼んでないのに押し付けがましいオババだな!ぐらいにしか思われて無いよ。

    • 0
    • 21/08/02 22:10:42

    文面からコロナのせいだけではないように感じます
    生活していけるのならムリに外出しなくてもよいと思いますが
    美容院はどうされているのですか?
    歯科にはメンテナスにいかないのですか?

    こんだけの文章をかける主さんなので
    気分転換に出てみてはどうでしょうか
    スッキリすると思います

    • 2
    • 21/08/02 22:10:31

    >>123
    私もそのようなコメントしたんだけど、旦那さんも息子さんも綺麗好きだからすぐ洗濯機に入れてくれるそうだよ。
    通販についてはスルーされたけど。

    • 2
    • 21/08/02 22:10:07

    >>124 なるほど。自称鬱が1番タチが悪いね。

    • 9
    • 21/08/02 22:10:02

    愛美

    • 0
    • 21/08/02 22:09:26

    >>121
    真剣に親身になってコメしてきたんだけれど。
    キリがないから……とか、こんな表現する人なんだ。
    なんだか残念だわ。
    私も、ゆーっくり風呂につかってきますわ。
    キリがないからね。
    じゃ、お元気でね!!

    • 3
    • 132
    • シャトーブリアン
    • 21/08/02 22:08:23

    >>121
    壁|´ー`)これはこのままバックれるパターン。

    • 1
    • 21/08/02 22:08:05

    主さん、タイミングみて「〆ます」、意思表示した方が良いですよ。

    • 0
    • 21/08/02 22:08:04

    >>122
    そう言ってくれると正直嬉しいです!!

    • 0
    • 21/08/02 22:07:59

    >>125
    早く風呂入れ

    • 0
    • 21/08/02 22:07:45

    文面からコロナのせいだけではないように感じます
    生活していけるのならムリに外出しなくてもよいと思いますが
    美容院はどうされているのですか?
    歯科にはメンテナスにいかないのですか?

    こんだけの文章をかける主さんなので
    気分転換に出てみてはどうでしょうか
    スッキリすると思います

    • 1
    • 21/08/02 22:07:16

    たぶん主さんは、心の中では自分の考えが確立している人なんじゃないかな?だから、自分が思っていることと違うことを言われたら反論すると思うよ。きっとこのトピで、慰めてほしかったんじゃないのかな?私も精神疾患があるけどもう、苦しくて薬が嫌だとか思う暇もなくてとにかく病院にと家族に連れていかれました。

    • 0
    • 21/08/02 22:07:13

    最後の最後にこの態度かよ。おかしい。

    • 0
    • 21/08/02 22:07:00

    >>120
    ありがとうございます。

    • 0
    • 21/08/02 22:06:45

    >>119
    カウンセリング受けてもない、自称鬱だもの。鬱じゃないですねって言われるのが怖いんじゃない?

    • 2
    • 21/08/02 22:06:09

    >>38
    もっとひどくなってから薬となると、それこそ大変だと思う。
    今のうちに受診しとかなきゃ。

    ベランダに出るのが怖い理由が、隣や階下の洗濯物から菌が飛んできそー…だからでしょ?

    それさ、今後、旦那さんや息子さんに対しても同じこと思うようになっちゃうよ。

    会社や通勤経路で服や髪に菌を付けて帰宅する~。
    学校や下校中に服や髪に菌を付けて帰宅する~。
    旦那が買ってきてくれた食材… パッケージに菌がいっぱい付いてそ~
    とかってなる前に、受診した方がいい。

    • 1
    • 122
    • シャトーブリアン
    • 21/08/02 22:05:57

    >>103
    あなた鬱じゃないよ

    • 4
    • 21/08/02 22:05:18

    ゆっくりお風呂入ってきまーす
    キリがないから明らかな嫌みしかないコメントは返事しても荒れるだけだからスルーします



    • 0
    • 21/08/02 22:05:04

    家事やれてるならまだいいかな。
    今ヤングケアラーに対して国が動き始めてるから酷くなる前にどうにかしたほうがいいと思うよ。廃人になりたくないなら死ぬ気で何か始めてみて。玄関から一歩だけでる。だけでもいーから。

    • 0
    • 21/08/02 22:04:36

    いずれカウンセリング受けようとか、本当に辛くなったら受診とか、病気かもと悩んでる人とは思えない。

    • 3
    • 21/08/02 22:04:08

    >>113
    デモデモダッテ、で来年も同じ生活してるんでしょ。とりあえず感染者は増えても減る事は無いもの、年内は。

    • 3
    • 21/08/02 22:03:20

    バカスタ
    アホスタ





    ここの人らは
    ど田舎でど貧民
    何ら楽しみない
    地上波テレビしかない
    かわいそうな人らw

    • 0
    • 21/08/02 22:03:00

    バカスタ
    アホスタ





    ここの人らは
    ど田舎でど貧民
    何ら楽しみない
    地上波テレビしかない
    かわいそうな人らw

    • 0
    • 21/08/02 22:02:50

    バカスタ
    アホスタ





    ここの人らは
    ど田舎でど貧民
    何ら楽しみない
    地上波テレビしかない
    かわいそうな人らw

    • 0
    • 21/08/02 22:02:49

    不意に出てくる友達の親戚のカウンセラーw
    じゃあ最初からそこを頼れって話。

    • 6
    • 21/08/02 22:01:27

    >>109早く行こうよ

    • 0
    • 21/08/02 22:00:25

    >>107
    ありがとうございます
    先ほども書いたけど、
    カウンセリングはいずれ受けてみようとは思っています

    • 0
    • 21/08/02 22:00:09

    引きこもりだ、助けて、って言ってるからカウンセリング受けて必要ならお薬飲めば?に対して薬漬けの廃人になりたくない!一瞬お外に出れた!ここはワタシのトピだから成長の記録つけるの!嫌なら来るな、見るな。良いでしょ。
    要約したらこんな感じ。

    • 9
    • 21/08/02 22:00:03

    都合の悪いコメントはスルー、腹立って反論する勇気と強さがあるなら大丈夫よ!
    みんな真剣にアドバイスしてるのに残念。

    • 9
    • 21/08/02 21:58:08

    >>104
    ありがとうございます。
    参考になります
    私も自分が必要と納得したら飲むと思います
    友達の親戚にカウンセリングをしてる方がいて前から友達に『本当に辛くなったらいつでも頼ってね親戚に見てもらえるように言ってあるから』って言われているから自分が頼りたいと思ったら行こうと思ってます

    • 0
    • 21/08/02 21:55:48

    主さん、なんか怖い

    • 5
    • 107
    • インサイドスカート
    • 21/08/02 21:55:22

    電話とかオンラインとかのカウンセラーと話してみるのはどう?解決にはならなくても文字だけより言葉を口にして吐き出すのって大事だから。私は時々話し相手としてオンラインカウンセリング受けてて気持ちが軽くなってるよ。

    • 1
    • 21/08/02 21:55:05

    >>100

    さっきから腹立つコメントはスルーしてたのに


    どうやって年3回も旅行へ行けたのか?
    は腹立つコメントだったみたいw
    極度の神経質潔癖症鬱、どこまで本当か分からないな。引きこもりさえも真実か?

    • 6
    • 21/08/02 21:52:00

    >>97
    貴女も主の中では来なくて良いよカテゴリに仕分けられるのか。

    • 1
    • 21/08/02 21:50:53

    >>49
    薬に否定的なのは理解できます。
    確かに、精神科の薬でおっしゃるような状態になった方もおられるのは事実です。
    しかし、主さんは、そうならないようにと思ってらっしゃるし、大丈夫だと思いますよ。

    精神科の薬で、そのような状態になっている方というのは、主さんのような判断等できない方が大多数です。

    心療内科もドクターによって色々ですよ。
    薬たくさん出すドクターもいます。
    私の同僚は思いきって心療内科受診したのですが、薬を出された事に不満を持ち薬は服用せず、またドクターに対して反感を持ってしまいました。
    仕事も退職しちゃいました。
    しかし、体調まで悪化したため、遠方だけどクチコミで評判の良い心療内科を受診しました。
    受診後..... 本当に受診したその日に..... 旦那さんや娘さん、そして私も驚くほど劇的に良くなったんですよ。
    処方された薬も服用したみたいです。
    ドクターの説明に納得できてこそ、薬も服用できますよね。

    数ヶ月で薬の服用もやめましたが、とても元気です。
    以前よりも明るくて、素敵な人になってますよ。
    以前よりも人に対して優しくなってますし。

    ぜひ、一度心療内科に行ってみて下さい。
    合わないドクターだったら、薬も拒否して二度と行かなきゃいいですし。

    • 0
    • 21/08/02 21:50:49

    >>90
    でしょうね。
    私も人間だから
    こう言うコメントには正直腹立つしね
    だからさっきから腹立つコメントはスルーしてたのにスルーしたらしたで
    『都合悪いコメントは無視か~これだから◯◯は~』とか言われたから反論しちゃった

    • 1
    • 21/08/02 21:50:48

    壁|´ー`)おっ、本性出して来たね!

    • 2
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